رنا سراس تغذية بوعي… لجسم تفهمه وحياة تعيشها

أنا رنا سراس، أخصائية تغذية علاجية، أؤمن بأن التغذية ليست مجرد حمية غذائية أو أرقام على الميزان، بل هي وسيلة لفهم احتياجات أجسامنا وبناء علاقة أكثر وعيًا وتوازنًا مع الطعام.

على مدار أكثر من 14 عامًا من الخبرة في مجال التغذية العلاجية وتغيير شكل الجسم، أدركت أن لكل جسم احتياجاته وظروفه الخاصة، ولذلك لا أؤمن بوجود نظام غذائي واحد يناسب الجميع.

من خلال صحن وعي، أسعى إلى مساعدتك على تحقيق نتائج حقيقية ومستدامة، من خلال خطط غذائية مبنية على أسس علمية وأدلة سريرية، ومصممة بما يتناسب مع احتياجات جسمك، ونمط حياتك، وأهدافك، وعلاقتك بالطعام.

فالهدف لا يقتصر على فقدان الوزن، بل يتجاوز ذلك إلى بناء صحة أفضل، وقوة أكبر، ووعي غذائي مستدام، يرافقك مدى الحياة. 🍽️

شو بميّز طريقتي؟

• ✓خطط غذائية مبنية على العلم وأحدث الأدلة السريرية
• ✓خطة غذائية شخصية تراعي احتياجات جسمك ونمط حياتك وأهدافك
• ✓متابعة مستمرة وتعديل الخطة وفقًا لاستجابة الجسم وتطور النتائج
• ✓الاهتمام بتركيب الجسم ومؤشراته الصحية، وليس بالوزن وحده
• ✓منهج متوازن بعيد عن الحرمان والحلول السريعة والمؤقتة